Для любителей сложных маршрутов с резкими перепадами, освойте маршрут через перевал Гум-Баши. Подъем составляет свыше 1000 м, а покрытие меняется от асфальта до гравия. Идеальное время – летние месяцы, в отсутствие заснеженных участков.

В долине реки Большой Зеленчук раскинулись проселочные дороги, рассчитанных на выносливых велосипедистов. Расстояние от ст. Зеленчукской до Нижнего Архыза – порядка тридцати километров, но учтите крутые участки до 15%. Здесь встречаются сложные серпантины, справятся только опытные.

Для новичков подойдет дорога у водохранилища. Перепады высот плавные, с хорошим покрытием. Легко преодолеть полсотни км, останавливаясь у смотровых площадок с видами на Главный Кавказский хребет.

Местные советуют брать ремнабор для велосипеда – вдали от цивилизации помощи ждать неоткуда. Берите воду в населенных пунктах: родники редки, особенно выше 2000 метров.

Горный велотуризм: где кататься и что посмотреть

Лучший маршрут до озер – начало от Орджоникидзевского. Дистанция – 18 км в одну сторону, набор высоты – 1.2 км. Требуется МТБ и вода.

• 
  
• Уровень: техничные участки, местами пеший ход.
  
• Длительность: 4–6 часов с остановками.
  
• Период: с июня по сентябрь, весной лежит снег.
  

Маршрут Теберда-озера – 25 километров без асфальта. Начало плавное, далее тяжелый участок. Последний отрезок сложный, едем 5-7 км/ч.

1. 
   
2. Запаситесь перекусом – на маршруте нет кафе.
   
3. Прихватите ветровку: у озер холоднее на 10–15°C.
   
4. Протестируйте систему остановки – серпантин без ограждений.
   

Для поездки к обсерватории в горы лучше ехать с рассветом. Через 7 км начинается грунтовка, сложный участок. Виды на Эльбрус открываются после 12-го км.

Как добраться до старта

До Теберды удобно ехать из соседних городов. Транспорт есть каждый день, дорога занимает 3 часа. От Теберды до тропы – короткий переход.

При поездке на авто, двигайтесь по трассе А155. Координаты парковки: 43.4506°N, 41.7364°E. Места хватает, но в сезон лучше приезжать рано.

Точка старта	Ближайший транспорт	Дистанция	Транспорт
Долина Алибек	Остановка "Горная"	5 км	Пеший переход
Ледник Птыш	Поселок Орджоникидзевский	12 километров	Внедорожник с гидами

Из аэропорта Минеральные Воды ходит шаттл к водопаду Шумка. Расписание: утром, днем и вечером. Стоимость 450 руб.. Есть место для велосипедов.

От Нальчика есть ночной поезд до "Джегуты". Потом к точке – маршрутка №107. Ранний выезд.

Где кататься в горах

В высокогорье нужен специализированный велосипед. Колеса от 27.5 дюймов.

Горные трассы

• 
  
• Перевал Семёновский: 24 км с подъемом. Тяжелый отрезок – гравийные подъёмы.
  
• Маршрут к озерам: 18 км, уклон 8%. На высоте 2500 м ветер.
  
• Спуск к Алибеку: 9 км сложных участков. Сложный уровень.
  

Долинные пути

1. 
   
2. Маршрут у реки: 35 км ровной дороги. Новичкам.
   

Велопрогулка вокруг обсерватории в Зеленчуке: дистанция 42 км, чередование покрытий. Идеальный сезон – май-октябрь.
Дорога к водопаду Шумка: полтора часа пути по мокрой грунтовке вдоль ручьев. Проверьте тормозную систему перед спуском.

Не забудьте комплект для ремонта: латки, многофункциональный инструмент, дополнительную камеру. После заката в высокогорье столбик термометра опускается до +5°C, несмотря на лето.

Места для ночлега в путешествии

Недалеко от Теберды можно снять комнату от 1500 рублей за сутки. Приют «Горный» с парковкой для велосипедов и душем находится в 5 км от города.

Кемпинг «Скала» у Аманаузского ущелья: 500 руб./место, предоставляют мангал и дрова. Родниковая вода в доступе.

В Нижнем Архызе можно арендовать жилье у местных. «У Тамары»: 2000 рублей за двухместный номер с завтраком. Велотранспорт можно оставить в сарае.

Горные приюты на высоте 2000 м открыты с июня по сентябрь. «Южный склон» – 1000 руб./ночь, но спальник обязателен. Общая кухня и отопление доступны для всех.

В долине реки Кизгыч есть два варианта: гостиница «Орлиное гнездо» (от 2500 руб.) или аренда юрты (3000 руб./сутки). В юртах установлены печи.

Автостоянки у трассы Р265 часто превращаются в ночлежки. Водители фур делятся местами у кафе «Стрелка» – бесплатно, но шумно.

Что подготовить для похода

Двухколесный транспорт: Горный или гибридный с прочной рамой, дисковыми тормозами и широкими покрышками (от 2.1"). Протестируйте цепь, переключатели и подвеску.

Экипировка для безопасности: Шлем с вентиляцией, перчатки с гелевыми вставками, наколенники. На трудных отрезках пути – очки.

Инструменты: Дополнительная камера, латки, лопатки для покрышек, насос, ключи, цепь с выжимкой. Прихватите тросы для переключателей и тормозов.

Одежда: Куртка от ветра, плащ, термобелье, специальные шорты. Для сна – флисовая одежда.

Навигация: Трекер или мобильник с офлайн-картами. Запасной powerbank на 10 000 мАч.

Еда: Энергетические перекусы, орехи, изотоник. Горелка и сублиматы – если планируете готовить.

Лекарства: Перевязочные материалы, анальгетики, антисептик, лекарства для ЖКТ. В горах – таблетки от высотной болезни.

Особенности погоды и сезоны для велопохода

Идеальный сезон для велопутешествий в горах – май-сентябрь. В этот период температура воздуха днём держится в пределах +18°C до +25°C, а ночью редко опускается ниже +10°C.

В начале лета случаются дожди, чаще после полудня. Ливни непродолжительные, однако ухудшают сцепление. Возьмите водонепроницаемую экипировку и покрышки с агрессивным протектором.

В августе осадков меньше, но в горах случаются резкие перепады температур. Выше 1.5 км утром иногда подмораживает. Флис и термобелье – must-have.

С середины сентября начинается похолодание. Днем +15°C, ночью до -5°C. Осенью лучше не подниматься высоко – может велотур по россии 2025йти снег.

Холодный сезон – не время для велопоходов: много снега. Снежные осадки вероятны с середины осени.

Апрель-май: тающий снег превращает тропы в грязь. Грязь и паводки усложняют путь. Весной требуются шипы и щитки от грязи.

Уточняйте погоду за пару дней до старта. Погода в горах переменчива: с утра ясно, к обеду – осадки.

Места с продуктами и водой

В Теберде работает множество торговых точек с хорошим ассортиментом: «Магнит» на улице Ленина, 45 и рынок рядом с автостанцией. Вода из родников в районе Джамагата пригодна для питья.

На подъезде к альплагерю «Алибек» есть маленький магазин с консервами, шоколадом и бутилированной водой. В селе Нижний Архыз магазин «Уют» на Центральной улице работает до 22:00.

Чистый источник расположен недалеко от поворота к обсерватории. Проверенные места, где можно купить хлеб и сыр – пекарня «Горная» в станице Зеленчукская и лавка фермеров перед кубанским мостом.

На высоте магазины рано закрываются – после шести вечера. Запасайтесь провизией в Карачаевске: «Пятерочка» на Красноармейской улице или мясной рынок возле мечети.

Оптимальная подготовка к переходу

Определите среднюю скорость движения с учётом рельефа. На равнине – 15–20 км/ч, в горной местности – 8–12 км/ч. Перемножьте время ходьбы (5–6 ч) на скорость, чтобы узнать дистанцию.

Разбейте путь на отрезки по 10–15 км с точками для отдыха. Ищите источники воды каждые 20–25 км – ручьи, родники или населённые пункты.

Уточните погоду на начало и конец дня. После 12:00 в горах часто идёт дождь – сложные места проходите до обеда.

Отметьте на карте места с мобильной связью. В удалённых зонах интернет работает только на высотах выше 1500 м.

Суточная норма – 3000–4000 килокалорий. Орехи и шоколад – калорийно и компактно: 500 ккал/100 г.

Для ночёвки выбирайте площадки за 2 часа до заката. Ищите сухие участки подальше от рек – у воды холоднее на 3–5°C.

Оптимальный вес рюкзака – не больше 12 кг. Тяжёлые вещи (палатка, еда) распределяйте в нижней части, лёгкие – ближе к спине.